8 (977) 827-58-28
8 (499) 714-77-23
г. Москва. ул. Артековская, д.1
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ/ тренинги и вебинары
Групповой формат работы позволяет получить поддержку от людей, испытывающих такие же проблемы.
Группа, под руководством квалифицированного психолога – это безопасное место для проявления и проживания своих чувств, а также для решения психологических проблем, так как все конфиденциально.
Психологическая группа – это то место, где каждый получает понимание, поддержку и заботу!
Психотерапевтическая группа
«СЧАСТЛИВАЯ СТРОЙНОСТЬ»
Нашей основной задачей будет найти психологические причины лишнего веса и разрешить их.
Кому подходит:
- Подходит всем желающим избавиться от лишнего веса и разрешить свои трудности, мешающие этому.
- Тем, кому уже надоело сидеть на разных диетах, а потом опять набирать лишние килограммы.
- Тем, кто уже занимался проблемами своего избыточного веса. Кто впервые задумался об этой проблеме.
- Тем, кто работал над снижением своего веса и, не достигнув желаемого результата, вес встал и больше не снижается.
- И тем, кто уже все также перепробовал и отчаялся стать стройным. Тем, кто хочет изменить пищевое поведение.
В рамках участия в группе, по желанию, предусмотрены индивидуальные консультации по решению личностных проблем по цене 3500 рублей – 1 консультация.
Также Вы сможете выяснить, чем является для Вас еда. Увидеть и осознать, кто в Вас ест. Что именно Вы заедаете. Почему так сложно начать двигаться.
Продолжительность группы:
2 раз в неделю / минимальное количество занятий – 10 / с поддержкой в Скайп-чате.
Длительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей одно занятие.
Психотерапевтическая группа для хим. зависимых
«ОБРЕТАЯ СЕБЯ»
При химической зависимости организм человека ради получения удовольствия искусственно стимулируется различными препаратами. Алкоголь или наркотик становится главным в жизни зависимого, и вся жизнь подстраивается под употребление. Зависимый обвиняет всех вокруг, защищая свое употребление. Он убежден, что сможет победить зависимость сам, отказывается верить в то, что у него проблемы с употреблением, либо продолжает бороться самостоятельно, но не справляясь со своими душевными муками, опять начинает употребление. Замкнутый круг!
Психотерапевтическая группа для зависимых «Обретая себя» — это то место, где каждый получает понимание, поддержку и заботу! Где каждый может с помощью группы людей, испытывающих такие же проблемы, под руководством квалифицированных психологов в безопасной, конфиденциальной и доверительной атмосфере разобраться в себе, решить свои трудности, выйти на новый уровень жизни без употребления химических веществ, так как это станет не нужно и не интересно.
Также, благодаря проработке эмоциональной сферы, вы откроете то изобилие чувств, которое в вас есть, но употреблением хим. веществ они были подавлены и заморожены. Жизнь заиграет новыми здоровыми красками, а не тем однообразием и серостью, которое есть в жизни каждого зависимого.
Для участников группы организована поддержка в Скайп-чате.
Присоединяйся!
Остановить прием алкоголя и наркотиков сложная, но посильная задача, гораздо труднее оставаться трезвым и чистым на протяжении всей жизни и быть счастливым. Начните прямо сегодня!
Делайте выбор в пользу своей здоровой, благополучной и свободной жизни!
Продолжительность группы:
2 раз в неделю / минимальное количество занятий – 10 / с поддержкой в Скайп-чате.
Длительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей одно занятие.
Психотерапевтическая женская группа
«МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ»
- Хотите размотать клубок проблем, который скопился?
- Хотите прийти к новым осознаниям?
- Решить свои трудности?
- Разобраться в себе и найти выход?
- Наладить отношения?
В женской группе «Между нами девочками» под руководством опытного квалифицированного психолога Вы сможете в непринужденной, теплой, доверительной и легкой атмосфере решать одну за другой свои проблемы, при поддержки других людей, а также взять и применить тот опыт, которым будут делиться женщины, испытывающие такие же затруднения.
Зачастую каждая женщина очень обеспокоена мыслями о том, что никто больше так не мучается как она, что только она одна испытывает такие страхи и сомнения, только у неё одной такие проблемы и трудности, у неё одной постоянный, непрекращающийся поток тревожащих мыслей. Чувство такой собственной уникальности тесно связано с трудностями, испытываемыми в межличностном общении с недостижимостью искренности и раскрепощенности в жизни.
В группе «Между нами девочками», каждая женщина понимает, что может здесь найти поддержку, что она не одинока в своих страданиях. И тогда она открывается для окружающего мира и начинается процесс выхода на новый уровень осознанности и поиска заблокированной ресурсности.
Ведь часто хочется не только обсудить проблемы с лучшей подругой, но и решить их. В женской группе вы имеете уникальную возможность говорить о своих проблемах открыто, честно и безопасно, получать обратную связь и психологическую пользу. Также, проработав свои затруднения, вы сможете решить свои сложности. Мы не будем работать в рамках какой-то одной темы. Мы будем затрагивать и решать разнообразные волнующие Вас вопросы. Групповое взаимодействие поможет перейти в другое качество общения и обрести собственную устойчивость. Эта группа для тех, кому необходима поддержка и разрешение трудностей в различных аспектах жизни.
Проработав свои затруднения, вам откроются новые возможности на пути к вашим достижениям.
- Вы откроете новые грани себя, увидите под другим углом свою жизненную ситуацию.
- Вы научитесь говорить «нет» и обозначать свои личные границы.
- Обретете уверенность и душевный покой.
- Вы сможете легко и просто, без оглядки на других высказывать свое мнение.
- Научитесь работать со своими чувствами и эмоциями.
- Станете понимать лучше себя, а, соответственно, и других.
- Научитесь противостоять стрессу и тревогам.
- Научитесь не застревать на негативных мыслях.
- Сможете делать так, чтобы было меньше раздражения и усталости, а больше жизненной энергии.
- Осознаете свои истинные желания и потребности.
- Обретете гармонию с собой, с окружающими, с миром.
В группе советов давать никто не будет, но при этом каждая женщина сможет найти и взять для себя то, что ей подходит, что применимо и выполнимо именно для неё. Проработать себя и разобраться в себе таким образом, чтобы, расширив свое мышление, видеть многочисленные выходы из ситуаций и многообразие подходов к решению поставленных ей же самой, задач.
Новые открытия - новые свершения прежде всего для себя самой!
Хотите сами решать и выбирать?
Хотите открыть для себя новые перспективы?
Начинайте прямо сейчас!
Продолжительность группы:
1 раз в неделю / минимальное количество занятий – 10
Длительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей одно занятие.
Психотерапевтическая Программа
«ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»
От того, каким себя ощущает внутренний ребенок,
зависит успех всей жизни человека.
Ребенок живет внутри каждого.
Он отвечает за наши «хочу», открытость, творчество, искренность, эмоциональность.Помните, как ведут себя дети? Они свободные и непредубеждённые.
Внутренний ребенок – наше изначально целостное Я – раньше без труда верил людям, открывался им и отдавал свою любовь. Но в процессе воспитания, взросления, социального давления его энергия стала подпитывать само разрушительное поведение, которое мы зачастую не в силах контролировать.
Озлобленный ребенок может проявляться в поведении взрослого парализующим страхом или крайней нечестностью, или вспышками ярости. Иногда из-за травм или тяжелого детства человек вырастает подавленным и грустным. Он не умеет радоваться, выражать свои эмоции, творить, любить. С годами часть потрясений уходит на уровень подсознания и как бы забывается, но все равно продолжает влиять на человека. Внутренний ребенок остается травмированным. Причем взрослый при этом может быть уверен, что в его детстве не было ничего плохого.
Признаками травматизации могут быть:
- Заниженная самооценка;
- Дефицит самоуважения;
- Неспособность позаботиться о себе;
- Неуверенность в себе;
- Многочисленные страхи;
- Равнодушное отношение к своему здоровью;
- Систематическое подавление своих потребностей и желаний, привычка приносить себя в жертву;
- Нелюбовь и недоверие к себе;
- Частые конфликты, неспособность построить близкие отношения;
- Размытые личностные границы;
- Внутриличностные конфликты;
- Чувство потерянности.
По итогу прохождения программы:
- Вы сможете из критикующего родителя (чей голос обвиняет и унижает, оценивает и подрывает уверенность, говорит, что недостаточно хорош) превратиться в любящего заботливого родителя своему внутреннему малышу.
- Вы сможете развить родительское отношение и установить связь со своим Внутренним ребенком.
- Став любящим родителем своему внутреннему ребенку, вы обретете уверенность, способность открыто говорить о своих чувствах и просто радоваться жизни.
- Контакт с внутренним ребенком поможет обрести целостность и почувствовать свою силу.
Каким бы ни было ваше детство, теперь только вы отвечаете за свою жизнь. Вы можете продолжать обвинять своих родителей и обстоятельства, но это путь в никуда. Во взрослой жизни вы не зависите от мамы и папы, вам не нужно выживать.
Вы имеете полное право наконец-то заявить о себе и начать жить ради себя! И наша с вами задача стать заботливым любящим родителем для себя самого!
Продолжительность группы:
1 - 2 раз в неделю / курс - 10 занятий.
Длительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей одно занятие.
Психотерапевтическая группа
«Я И МОЙ ПОДРОСТОК»
Родители, чьи дети достигли подросткового возраста, часто озадачиваются вопросом:
- Как же достучаться мне до моего ребенка?!
- Почему он меня не слышит?!
- Какой же он упрямый!
- Я не справляюсь с ним!
- Я хочу, чтобы он меня услышал!
- Я не хочу, чтобы он совершал мои ошибки;
- Как же мне его вразумить и т.д.
Конечно, подростковый возраст – это сложный возраст, потому что подростки – это уже не дети, но еще и не взрослые, к ним нужен особый подход.
Подростковый возраст – это период, соответствующий началу перехода от детства к юности.
Он относится к числу критических периодов жизни детей, связанных с кардинальными преобразованиями в сфере сознания, деятельности и системы взаимоотношений. При отсутствии условий для индивидуализации и позитивной реализации своих новых возможностей самоутверждение подростка может принимать уродливые формы, приводить к неблагоприятным реакциям.
И родители, опекуны - озабочены, как найти к своему ребенку - подростку этот индивидуальный подход?
Какой это должен быть подход?
Как выстроить комфортные взаимоотношения, удовлетворяющие обоих?
А как тяжело самим взрослым, признать и принять тот факт, что малыш вырос и способен на самостоятельные действия и решения.
Родители так привыкли к тому, что ребёнок всегда рядом, слушается, они имеют над ним власть и контроль. А с взрослением ребёнка родители зачастую бывают не готовы к тому, что подросток выбирает не их, а своих друзей, проявляет самостоятельность, хочет решать, выбирать, отделяется, уединяется.
И вот в жизни родителей подростка наступает определенная пустота и желание во взаимном внимании, которое было раньше и с этим мириться совершенно не хочется. Конечно, любому родителю хочется, чтобы его ребенку было хорошо и все удавалось.
И здесь важно начать родителям с себя, сделать шаг, который зависит прежде всего от них, на встречу к доверительным отношениям.
- Вы сможете выстроить комфортные взаимоотношения со своим подростком.
- Вы осознаете, что значит давать свободу ребенку и как ему можно доверять.
- Вы научитесь договариваться с ним и получать радость и удовольствие от Вашего общения и взаимодействия.
- Вы станете надежной опорой для Вашего ребенка.
Так же в рамках участия в группе, по желанию, предусмотрены индивидуальные консультации по решению личностных проблем по специальной цене 2500 рублей – 1 консультация.
Вы хотите наладить взаимоотношения с Вашим ребенком!
Вы хотите, чтобы у Вас были здоровые отношения!
Вы хотите избавиться от постоянного стресса во взаимоотношениях и получать радость от них!
Добро пожаловать!
Продолжительность группы:
1 раз в неделю / курс - 10 занятий.
Длительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: 2500 рублей одно занятие.
Центр психологической помощи «Семья»
г. Москва, ул. Артековская, 1
8 (977) 827-58-28
8 (499) 714-77-23